ファスティング2日目

ファスティング2日目

さて、ファスティング二日目です。

いつもでしたら、お腹が減って朝、目覚めるのですが、今日はそんなコトなく少しいつもよりスッキリした感じで目が覚めました。

五日程のファスティングの中で四日程は仕事を休んでいるのですが、今日だけ出勤をしてまして、飲食業ということもあり様々な誘惑に勝てるか…と思いながら二日目望んでまいりました。

二日目の症状はこんなかんじ

★初日と変わらず排便おおめ。何も食べてないけどお腹が緩いです。

★お腹が減る頻度が初日より多い気が。お昼くらいまではなんともなかったですが、夜になるに連れて徐々にお腹の減る感覚が短くなっていきます。 

★美味しい料理の香りの誘惑に負けるか?とおもいきや、「食べ物の匂い=美味しそう」という感覚を麻痺させて「食べ物の匂い=食べ物の匂い」とお腹が減る連想ゲームをやめてしまえば難なくクリアーできました。

★体重は三キロくらい減ったかな。まー想定内でびっくりもせず。

★梅干しは一応食べていいらしいので食べてますが、たまに食べるだけで満足してしまう。酸味が強いものを食べると唾液が大量に分泌されて、脳みそがいっぱい食べていると勘違いするのか?

★集中力が増えている感じがする。              

こんなかんじでしょうか。てなわけで二日目も無事終了です。ファスティング2日目くらいまでなら、仕事をしながらでも行けそうな気がしますね。

では、また明日。

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